性愛姿勢幫你鍛鍊身體肌肉！

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做愛的好處你知道幾個？

1.性愛可以幫助你入睡：性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引導你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，並在事後回复鬆弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。

2.性愛可摧毀壓力，舒緩緊張：據一位專家指出，在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直到荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。

3.性愛可以提高自信心：專家指出，你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易於達到高潮會覺得自己更有魅力，提升你的自信心。

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4.性愛可以保持青春：專家說：假如你不使用你的性器官，那麼它會傾向於退化。性生活可提高陰道的潤滑程度，並且滋潤陰道。

5.性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒和肉體上：威爾遜博士說，當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向更好。你們可以透過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。

6.性愛能夠改變你的外觀：專家指出，性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

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