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新婚之夜注定是人一生當中最重要的時刻之一。不管男女之前已經彼此熟悉，還是有待深入了解，新婚夜性愛肯定會令人感到一絲緊張。近日，婦女邦養生站刊文，教導夫妻如何消除因婚禮壓力及對新婚夜的期盼所帶來的焦慮緊張情緒，幫他們度過美妙銷魂的新婚夜。新婚夜怎樣過性福的生活？新婚夜必須做到三要！ 一要充滿自信
自信是最好的「催情劑」。因此要盡可能使自己更有自信、被渴求、更美麗。可以購買曼妙誘人的內衣，在新婚夜展示給對方，還可以放一些浪漫的音樂烘托氣氛。如果感覺到自己很美麗、很性感，那麼配偶肯定更覺得如此，一定會為你瘋狂。
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二要相互溝通
對第一次性愛的男女來說，彼此交流並講出性愛感受至關重要。如果不覺得難為情的話，性愛時可以說“這樣感覺真爽”，或者幸福地呻吟出聲。而且要注意觀察伴侶對自己性動作的反應，如果他（她）靜寂無聲，則應該在下次做出改變。性愛應該是帶給雙方快感。
三要慢慢享受
對新婚夜的憧憬使許多人變得心急莽撞。不過更應該放鬆，慢慢來，品味並享受新婚夜的每一刻。儘管或許不是最棒的性經驗或未能達到預期，但新婚夜肯定是夫妻倆最浪漫的記憶。
初夜避孕最理想的方法就是避開排卵日。所以，訂婚的女性，最好能測量自己的基礎體溫，此時就可以利用基礎體溫，預先決定結婚的日子，以避免排卵日。但是，有很多人是在半年甚至一年前，就決定結婚日子的，而想要在一年前就預知排卵日可不是一件容易的事兒。
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