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老年人如何壯陽效果最好最安全
許多老年人或多或少都存在腎虛的情況，雖然老年人性生活明顯減少，但腎虛對男性的身體健康和精神狀態也會有很大的影響。因此，壯陽對老年人來說也是非常必要的。老年人壯陽的方法眾說紛紜，但結合老年人身體的特殊情況，壯陽方法應以溫和、穩當為主。
兩歀鴿蛋食療方法
鴿子蛋的功效更勝於鴿肉，它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。 《隨息居飲食譜》介紹鴿子蛋時說：「甘，平，清熱，解毒，補腎益身。」據測定，鴿子蛋含有大量優質蛋白質及少量脂肪。並含少量糖分、磷脂質、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，易消化吸收。
1.取巴戟天、生山藥、菟絲子各10克，加清水1000毫升燒開20分鐘，取藥汁。將藥汁與鴿蛋6枚(帶殼)—同煮沸，鴿蛋熟後浸泡於藥液中，每天取食2枚。
此鴿蛋食療方可調補肝腎、壯陽生精、補而不燥，適合於腎陽不足所致陽痿、早洩、腰酸腿軟患者。
2.取枸杞子、龍眼肉各10克，加清水500毫升煮沸入鴿子蛋2枚(去殼)，鴿蛋熟後放，加入少許細鹽調味，每天食用1 次。
此鴿蛋食療方補腎壯陽、安神養心，適合心腎不交所致早洩、遺精、失眠患者。
老年人不可濫用壯陽藥
目前的「壯陽藥」大體分為三類：一類是以治療性功能障礙為目的的藥物;另一類是用於滋陰壯陽、強身健體、偏重調節人體陰陽平衡的性保健藥品;還有一類是用以加強興奮、刺激性活動、增加性反應的藥物。 老年人一定要慎重服用壯陽藥，切記不能過量。一方面，老年人多有高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等基礎疾病，過量服用易致嚴重後果;另一方面，老年人臟器功能減退，藥物在體內代謝減慢，儲存時間長，藥物作用強，過量服用使副作用大大增加。
凡「壯陽」之藥多溫熱燥烈，如果是腎陽虛衰者，只有在醫生指導下正確地適當服用，才有可能使減退的性功能得到某種程度的恢復。若為陰虛火旺者，服用則如火上澆油，會出現各種弊端。
所以說，老年人如果要壯陽，一定要採取溫和的方法、穩妥的方法，最好在專業醫生的指導下選擇適合自己的途徑，不能操之過急，否則只會適得其反。同時，也要持之以恆，只有長期堅持，才會看到壯陽的效果，也才能真正促進自身健康。
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