煉養派

茅山法浚

古代道教裡，有一個叫做煉養派的流派。他們從宋、元時期開始，就形成了一套完整的練功方法。他們的目標是想透過修煉，從自己的身體裡煉出一種叫做「丹」的東西。所以，這套功法被統稱為「內丹術」。因為這個原因，煉養派也被人們叫做金丹道教。這套「內丹術」的功法，總共分為三個階段：首先是初關，這個階段主要是煉精化氣，也被稱為小周天；接下來是中關，這個階段主要是煉氣化神，也稱為大周天；最後是上關，這個階段主要是煉神還虛。完成這三個階段的修煉，人們會稱之為三花聚頂。這套功法主要是修練我們身體裡的精、氣、神。在這套功法裡，精、氣、神不僅被看作是煉丹的原料，同時也被看作是煉丹過程中需要掌握的火候。當然，內丹術特別強調的是我們身體裡先天就有的那種精、氣、神。他們認為，只要經過十多年的苦練，就可以讓精變成氣，氣再煉成神，神最後還原為虛，從而達到他們修煉的目的。在內丹術中，人們認為當一個人成年後，由於生活中的各種慾望和消耗，其先天之精會逐漸減少。為了彌補這種損失，修煉者需要用先天元氣來溫養和充實它，使其恢復到先天的精氣狀態。這個過程就是初關煉精化氣的核心內容和目的。由於這一步驟的功法要求內氣沿著督脈和任脈在人體內進行周流運行，因此被稱為小周天，這是相對於煉氣化神的大周天而言的。根據丹書記載，完成這一步驟的功法可以幫助人們預防和治療疾病。


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