何時修道？

茅山法浚

丹道的經典書籍沿襲了《黃帝內經》的觀點，認為男性的生理週期是8年一個循環，16歲時身體成熟，64歲時身體開始衰老；而女性則是7年一個循環，14歲時開始來月經，49歲時進入更年期，月經停止。我把人的一生每12年劃分一個階段，來解釋丹道的原理。從出生到12歲是童年，是身體發育的時期，這個階段相當於十二個闢卦中的複卦到夫卦之間，表示身體的陽氣逐漸增強。 6歲前，孩子的內心應該像混沌初開一樣純真，6歲之後雖然開始學習知識，但還應該保持天真純樸，學習知識也主要是以培養記憶力為主。


從12歲到24歲是少年時期，主要是學習階段。其中女孩14歲開始來月經，男孩16歲開始有遺精現象，這個階段相當於乾卦的階段，應該儘早讓他們了解丹道的知識以保護身體的精華。到了24歲，知識逐漸豐富，人也快成熟了，相當於↑卦的階段，這時應該尋找老師學習修煉的訣竅，先穩固身體的基礎，才能保持身體健康少生病。


從24歲到36歲是青年時期，這是探索人生的階段，應該確定自己的人生目標，在學問和事業上抓住機遇，勇於追求夢想，不怕失敗，不達目標決不罷休。


其中32歲的時候，對應的是遁卦，這時候人的慾望會達到高潮，心情會變得躁動不安。到了36歲，人的生命力和智慧會達到頂峰。生命的價值在於創造，人生的道路需要勇於拼搏，30到40歲正是創造力最強的時候，千萬不要錯過。一個人一生中有沒有創造和成就，全看這段時間人體生命和心靈潛能是否被激發出來。

36到48歲，是壯年，也是奮鬥的時期。在這個階段，人們應該為社會做出貢獻，完成自己人生的責任和義務。 40歲的時候，對應否卦，身體的元陽已經消耗了一半，開始感覺到一些疲乏。到了48歲，對應觀卦，生四陰，肝腎的功能開始減退，這個時候必須透過修道來調養身體。

48到60歲，是老化的時期，也是收穫的時期。這是從壯年到老年的過渡階段，雖然人生的事業達到高峰，但身體的精力開始下滑，常常覺得心有餘而力不足。身體開始衰老，疾病開始出現，進入更年期，心理和生理都會有很大的變化。 56歲的時候，對應剝卦，生五陰，元陽幾乎耗盡，這是人體生命的“中點”，如果這個時候還不開始修道，就可能會錯過機會。人生到了這個階段，應該開始為退休做準備，照顧好父母，安排好子女，累積財物，結交朋友，開始修行。

60到72歲，是老年，也是人生的定局時期。 60歲剛好是甲子，這時候，人在生理和心理上會出現一種回歸的現象，童年時期的脾氣和性格又會重新出現。如果在這個時候丹功修練有所成就，就可以利用這個生理特徵來達到返老還童的效果。這也說明我們確定48到60歲為丹功的入室時期是有科學根據的。另外，64歲以後的十年，是人一生中死亡率最高的時期。過了這個「定局時期」的老年階段，人體的生理、心理狀況會重新穩定下來，內分泌恢復正常。因此，在此之前修練丹功以抗衰老，對於安全度過這個死亡高峰期，確實具有實際意義。

在現今社會，競爭壓力大，55到65歲的人已經提前進入死亡高峰。許多著名的學者、藝術家、企業家都在這個年齡層去世，因此更需要尋找老師修道來自救。 64歲的時候，對應坤卦，元陽完全耗盡，性功能開始衰退，之後再修道就很難有希望了。但是，每個人的體質都是不同的，不能一概而論。如果精力還未完全衰竭，即使是八十歲的老人也有可能恢復。

72到84歲是晚年，也是交班的時期。需安排身後事，專心修道，以盡享天年。根據我的推算，人的自然壽命應該是56歲的兩倍，也就是112歲。如果能透過丹道來養生，就有可能活到112歲。一般人從48歲開始逐漸衰老，但千萬不能把「衰老」這兩個字放在心上，應該保持年輕的心態。

所以48到60歲為修道時期，除了考慮到內丹學本身的規律，也考慮到了社會功利的因素。

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