入定

茅山法浚

打坐，又叫坐忘，就是要忘記身、心，才能入定。真入定了，是感受不到身體的。如果一直在關注身體，就會一直有心念，是不可能入定的。最多只能入靜。


打坐，定的是心，關照你的心，還有念頭嗎？怎麼止住念頭。而不是去關注身體。身體定住很容易，坐著不動就行了。難的是定心。

不論這個坐中的感受是什麼原因造成的，你還是得入定，才能修復好身體。入定越深，養氣聚氣能力越強，氣聚足了，才能修復身體。對治方法，比原因更重要。就像生病了，對生病的原因，有的醫生能解釋，有的並不能解釋。但是，如何治病，制定治療方案才是最重要的。

每個人的身、心都是亞健康，只是亞健康的地方不一樣。就是原因這個，我們才要打坐，把煩亂的心收起來，才能修復身體。不要打著坐，又給自己增加一層煩亂。

你這次是這種感受，下次又是那種感受了。不同的人的感受、同一個人的不同階段的感受都是不一樣的。如果每次都去找原因，你的心就亂了。就和清淨心相反了。打坐本來是修清淨心的。

坐中就好好入定。能入定的，讓自己入更深的定，更長時間的定。能入定五分鐘，和能入定五天，顯然功夫不一樣。

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